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孩子发脾气了?宝妈一个动作就搞定!

2021-02-23        来源:森利教育资讯网

共情和采纳,坚信很多家长都听闻过,那么家长们你们真的明白了吗?下面就回来小编成我一起来看看吧!

记得一位妈妈曾经这样问:

你教我共情和采纳孩子,可我中用女儿身上,根本不管用啊?!半天了她还是止不住地大哭,我都要傻了!

仅仅从这个描述就能判断,她其实用了个骗的共情和采纳。因为如果接纳和共情的目的是为了止哭,那它从头上就错了。

当你对孩子说:好了,我告诉你很生气了,慢别难过了,快别哭了,慢不要大喊大叫了……这看上去像共情和接纳,实际上却是想要赶紧把孩子带离他当下的情绪,不给他生气、伤心和气愤的机会。然而,孩子只有先享有体验负面情绪的机会,才有可能真正和负面情绪妥协呀。

所以,上面视频中的爸爸最得意的在于:

他没有驳斥,没有阻止和逃出,而是正视孩子的情绪。他的每句话都在清晰地告诉孩子:

我告诉你生气了,你难过了,你很委屈,你很愤怒。

既然你想哭,那么就大哭吧。

既然你很气愤,那么就吼出来吧。

总之,你可以有眼泪,你可以在你的伤心里,在你的伤心里,待上那么一会儿。

无论如何,我都陪着你。

游戏

共情和采纳,当然也需要通过游戏很好地表达出来。这招很适用低幼的宝宝。

比如,下面这个亲子游戏,就非常棒地展示了什么叫共情和接纳。

一个3岁的小男孩,正处于脾气非常自负的年纪,只要得到符合就不会各种情绪失控。这一天,爸爸妈妈带上他出门玩游戏,可是车子尚在半道上,他忽然情绪就上来了,非要他的铠甲勇士,一个他很讨厌的玩具。显然不可能掉转头回来,那么怎么解决这个问题?

妈妈中举了讲道理,试了擅长头上能找到的别的好玩的移往注意力,都敢。孩子甚至越闹得越凶了。

这个时候,妈妈忽然灵机一动,说,嘘,你的铠甲勇士好像听到你特别特别想要他,所以朝着我们飞过来了!

这话听完,小家伙虽然还在抽泣,但小脑袋还是忍不住并转了过来。只见妈妈模仿成一个战士的样子,假扮成儿子的玩具,一把起身儿子,并且用搞笑的声音:小主人,我是铠甲勇士,不要伤心,我来陪伴你了!

小男孩竟然破涕为笑了。

妈妈之前那么费劲地去跟孩子讲道理、去试着移往孩子的注意力,为什么不行?因为孩子想铠甲勇士,妈妈也看见了孩子的那份急迫,但却用砍断孩子念想的方式,试图把孩子从“念想”中带离,孩子不会明显地感觉到:“妈妈根本就不了解我,忽略我,我那么想我的玩具。”这种感觉不会将孩子推向更加绝望和愤怒的情绪当中,自然情况只会变得更糟糕了。

那妈妈后面用的这个游戏又为什么有用?因为它就是对孩子情绪的否认,接纳。

有人问,一个小游戏,就能这么容易把小孩子骗住吗?

当然不是。

中国有个成语,叫作“望梅止渴”。“梅”其实是种情境,在这个独有情境中,人的身体和情绪会悄悄发生变化,身心上的压力也能得到舒缓。这个游戏也是这样的原理。

孩子不会自发去想象,他知道这不是真实的,但是想象不会缓冲器他们的情绪。更最重要的是,这番想象需要抚慰他的紧张感,并某种程度上符合他的必须。他们不会感受到,自己的情绪和需要,整个都被妥帖地照料了。

于是,最后究竟是不是要到那个玩具,那个娃娃,那个铠甲勇士,那个爱吃的……其实都显得不那么最重要了。

亲吻

也有不少时候,用语言、甚至用游戏都不好使,比如孩子情绪已然大爆发了,并且还是在公共场合。

不少父母,在家里有可能还比较需要应对孩子,一到公众场所碰上孩子闹情绪的话,就觉得发怵。原因在于:我们所生活的社会规范,对父母和孩子同时都提出了拒绝。若孩子闹脾气,那父母很容易感觉自己“没面子”,于是会迎合外界“提出”的拒绝,着急忙慌要去训斥或者喝止孩子。

忘记有一次,带上儿子在商场里玩游戏,因为没给他多卖某个玩具,他就开始发脾气了,并且大有就地撒泼打滚的架势。

抵达前其实已经跟他约好最多不能卖一样玩具,他也答应了的。所以,我并没让步。然而眼见着身边的过道有行人时不时行注目礼,让我脑门开始炸汗。

这时,我果断地用力起身他。约束自己的小孩,不在公共场所失了起码的规范,这是我的责任。

那时候他4岁,小胳膊小腿很有力气,所以我用了十足的力气紧紧抱住他,确保他的手会抓到我,保证他的脚不会乱踢。

整个过程中,虽然我很用力,但我依旧确保我是心平气和的,并且用关心的眼神去看他。这样孩子感受到的就不是非常简单的、充满著怒气的“掌控”和“捆绑”,而是有人在他很失控的时候仍然在“抱着”着他。

过了一会儿,我感觉到他开始放弃挣扎。于是我的亲吻也变得坚硬和放开一些,让他感觉到他不是在被“束缚和惩罚”。

等他终于平静,我才开始跟他辩论他的情绪。

真正起作用的,就是那个亲吻。因为不需要在公众场所撒泼,所以我需要抱住你。也因为我解读和采纳你的情绪,所以我拥抱你的时候,情绪是平稳的,眼神是关切的。

最终孩子明晰感受到:妈妈和我是车站在一边的,妈妈关心着我,我有妈妈在。情绪管理因此也就显得更加更容易了。

这就是真正的共情与采纳的诀窍所在。

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